お腹周りのぜい肉を落とす効果的な筋トレは腹筋ではなく、スクワットのようです。 身体の中で最も大きい太腿周りの筋肉を鍛えることで代謝を上げ、痩せやすい身体を作るのだとか。 今回は服ではなく筋トレの話です。ダイエットといったほうが良いかも。 結局…
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